ジャースムージー

毎日、盛夏のような暑さ!
今は7月か???とつい月まで間違えてしまうほど。
ここ数年、めっきり暑さに弱くなり、気温の上昇とともに、私の体調も急降下。
食欲も減退するけど、食べないとますます弱るので、なるべくバランスよく
しっかり食べるように心がけてます。


昨年、メイソンジャーを購入しました。
これで、ジュースやコーヒーを飲んだり、ジャーサラダに使ったり。
ジャーに入れると、なんでも可愛く見えるのが不思議。
昨年は、ジャーサラダにはまり、毎日サラダをもりもり食べた記憶が・・・
今年の夏も、どんどん登場することでしょう。


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暑い日には・・・ミニサイズのジャーを使って、スムージーを。
冷凍フルーツを使って、ブレンダーで一気にガーッと作ります。
私の一番お気に入りが、ストロベリー&バナナのスムージー。
よく見ると、ピンクとベージュの2層になってるんですよ。
少しかき混ぜると、マーブル模様にもなります。
最初は、バナナ、次はストロベリー、最後は混ぜてミックスで!と3回違った味を楽しめます。
見た目の可愛さでも、我が家では一番人気!




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もう一つは、ブルーベリーとラズベリーのスムージー。
間にヨーグルトを挟み込んでの3層仕上がり。
ブルーベリーが甘くて、ラズベリーがすっぱくて、ヨーグルトはさっぱりして。
甘ったるくないので、暑い日でもスーッと喉を通っていく感じです。
スムージーの組み合わせを考えるのも楽しくて。
今度は、トロピカルなスムージーを作ってみようかな。


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by soyon2 | 2016-05-29 20:20 | その他

 おやつ屋Cu: pan屋kuu


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